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天气预报 | 正值深冬却恍如暖春 本周日准备过一个暖和冬至

优秀配资平台推荐2019-12-17 10:45  来源:凉山日报全媒体  责任编辑:李洁

凉山新闻网讯 云淡风轻,阳光普照。这大概是冬日最舒服的天气了。这段时间,西昌一直是晴天的主场,一早一晚虽冷,但大多数日子阳光颇给力,白天气温升得非常快,不少市民甚至疑惑,这还是冬天吗?

 

优秀配资平台推荐记者从州气象台了解到,本周除东北部地区有5-7℃的降温外,其余地区依然是晴间多云当“主角”。

 

云淡风轻,阳光普照。这大概是冬日最舒服的天气了。记者 钟玉成 摄

云淡风轻,阳光普照。这大概是冬日最舒服的天气了。记者 钟玉成 摄


云淡风轻


本周晴间多云天气为主


最近一周以来,西昌天气一直暖洋洋的,本周日是农历二十四节气中的“冬至”。记者从州气象台了解到,预计本周我州大部地区以晴间多云天气为主,南北风将交替频繁,气温也是起起落落。今(17)日,南北风的交替也预示着有一股冷空气来袭,气温将有所下降,最低温或为6℃。好在此次冷空气威力并不强大,短暂降温后南风吹来,气温会略有回升。


具体天气为:17-19日,东北部地区有一降温天气过程,由于前期基础温度较高,此次降温过程中,东北部地区降幅幅度为6-7℃。西部、中部、南部晴间多云天气为主,气温略有下降。受弱冷空气影响,东北部高海拔地区有小雪和大雾,道路湿滑,外出时要注意交通安全。20-21日,东北部阴天间多云,气温回升不明显,州中部、西部、南部以晴好天气为主,最高温度20℃。


优秀配资平台推荐22-23日,大部地区晴间多云,东北部多云间晴。

 

虽然马上数九寒天,但是西昌未来一周依然会是一个不折不扣的晴天,市民也可以趁着天气好把被子晒晒,也可以选择“晒自己”。想想,冬天暖和的太阳。午后,看到窗外阳光明媚,拉着朋友一起去邛海边散步、聊天,放松心情,是不是很惬意。


西昌具体天气为:18-19日,多云间晴为主,平均气温略有下降。其余时间均以晴间多云天气为主。最低温度6-7℃,最高温度为19-20℃。

 

冬至临近

 

食多样、多粥汤、适当补

 

本周日将迎来冬至节气。冬至俗称“数九”,冬至日也就是“数九”的第一天。从冬至那天算起,以九天为一单元,连数九个九共八十一天,那时冬尽春来,我们将迎来春暖花开。


寒冷的环境中,代谢率明显增加,对能量的需要比其它季节高;因此,需要吃足够的食物,来保证能量的充足供给,以维持正常体温,抵御严寒。冬季饮食的基本原则是:吃足量、食多样、多粥汤、适当补。

 

优秀配资平台推荐此外,冬季食用生冷食物,容易刺激肠胃,造成腹痛、腹泻等身体不适。因此,选择适宜的烹调方式也很重要。建议多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式,有利健康。

 

冬季,人们的户外活动减少,很容易维生素D缺乏。因此,可选择营养素补充剂,适量补充维生素C、维生素D。(记者 江滢)